2012. október 19., péntek

Itt van az


ősz, és ezzel együtt a fogyókúrás lendület is kicsit alább hagy (legalábbis nálam). Már futni sem olyan egyszerű elmenni, mivel hol hideg van, hol nagyon fúj a szél, hol az eső esik, hol pedig az ilyenkor szokásos megfázás szól közbe. Nálam is  ez volt a helyzet, sajnos múlt héten megfáztam. Mondtam már, hogy mióta diétázom, azóta még jobban utálom ezt a fránya megfázást? Ilyenkor mindig úgy érzem, hogy a fogyókúrámnak is annyi, mivel az összes dolog ami ilyenkor használna a torokfájásra tele van cukorral. Persze próbáltam a Neocitran-t és társait, miután megittam egy  adagot, rájöttem, hogy ennyi erővel már egy fél tábla csokit is  megehettem  volna, annyi szénhidrát van benne. Akkor ne is  beszéljünk a különböző torokfájásra használatos szirupokról, stodal, lándzsás útifű, és  társairól, aztán persze  ott a   jól bevált méz is, ami meg amellett, hogy egészséges, gyakorlatilag fogyókúra szempontjából olyan, mintha tényleg evőkanállal tolnám magamba a  tömény   cukrot. Szóval mióta próbálok odafigyelni az alakomra, a torokfájást valahogy nehezebben viselem, mint eddig. Ha már bűnözök, akkor szívesebben ennék meg egy csokit, vagy valami finomságot, mint mondjuk egy fél üveg stodal szirupot brrr…Aztán most, miután már félig-meddig sikerült a torokfájáson túllennem, most találtam egy új fajta (legalábbis számomra új) lándzsás útifű szirupot, ami édesítőszerrel készült. Szuper, ez kell nekem, tudom, hogy még ebben is sok szénhidrát van, de azért  lényegesen jobb szerintem, mint ha a tömény cukrosat innánk. A toroknak pedig ugyan olyan jó. Azért örülök, hogy nem kell a következő megfázásnál is kábé fél kiló cukornak megfelelő szénhidrátot magamba erőltetnem J.
Nálam most nem is igazán a fogyókúra, hanem a súlytartás van előtérben. Eddig azt  hiszem elmondhatom, hogy jól állom a sarat, hol fél kilóval több, hol fél kilóval kevesebb vagyok, de  nagyjából ugyan ott, 59-60 kg körül mozgok. Nekem ez pont megfelelő, azért kicsit félek, hogy lassan jönnek a hidegebb napok, és ahelyett, hogy az ember a szabadban sétálhatna, sokkal inkább bent ülünk a jó meleg lakásban, esetleg egy film előtt nasizva. Na ez az, amit nem lenne szabad csinálni, ha már otthon DVD-zünk, akkor az legyen mondjuk egy jó kis torna DVD, és igen is, ha rossz idő van, akár otthon is lehet tornázni. Sokan mondják, hogy a DVD-k annyira nem hatásosak, szerintem pedig igen, ha azt vesszük, hogy addig sem nasizunk, addig sem a kanapén ülünk a tv-előtt, még ha keveset is, de mozgunk. Picit jobb kedvünk lesz, és garantáltan jobban érezzük magunkat utána. Szóval én azt mondom, akár kint rossz idő van, akár jó, mozogni akkor is kell, mindegy, hogy mit, de legalább napi 20 perc bele kell, hogy férjen. Na, hát nálam most ez a terv, aztán majd meglátjuk, remélem tényleg sikerül minden nap egy kis időt szakítani a mozgásra és sem a hideg, sem  holmi megfázás nem szegi majd a kedvem J